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提高智力的几种方法


来源:吕梁学院心理健康教育与咨询中心 发布时间:2013-05-08 查看次数:1285
    
    创造力需要发散思维,在看似无关的事物之间寻找关联,从常规角度和非常规的角度思考问题。要完成这些,需要左脑和右脑的共同协调作用。
  有创造力地思考
  当我们在此谈论“创造力”,不是去搞艺术。所谓“有创造力的思考”的核心和之前讲过的“ 体验新鲜事物 ”一样,如果你碰到的不是新鲜事物,就换个思考角度,寻找新的想法。
  人们普遍认为,“创造力”只和人的右脑有关,实际上这是错误的。创造力需要发散思维,在看似无关的事物之间寻找关联,从常规角度和非常规的角度思考问题。要完成这些,需要左脑和右脑的共同协调作用。
  塔夫斯大学(Tufts University)的前院长罗伯特?斯滕伯格(Robert Sternberg)博士数年前在波士顿成立了PACE(Psychology of Abilities, Competencies, and Expertise)中心,斯滕伯格博士想发现影响智商的主要因素,同时寻找能适用于学校教学的提高学生智商的方法。他进行了一项叫做“彩虹计划(The Rainbow Project)”的研究,在“彩虹计划”中,他发明了一套用于提高学生创新能力的课堂教学方法,以及针对相应的创新能力、应用能力、分析能力、等方面的测试。例如,一道创新能力测试题是:给学生看一幅漫画,然后让学生给漫画加上字幕。而应用能力测试题可能是:给学生看一部电影,讲一个学生去参加一个全是陌生人的派对,问这个学生该怎么办?
  斯滕伯格博士想知道通过对创造力的教学,能否使学生在该科目学的更好,提高学习的乐趣,更重要的是,能否通过学习的内容举一反三,在其他的科目也取得进步。 他通过不断变换教学和考试内容,来避免应试化的教学,取得了惊人的成果。不管是在创新能力还是传统的应用能力上,那些进行了创造力教学的学生在分数上都高于那些进行普通教学的学生。他们的能力得到了全面提高,即使是在完全不同的一项测试中,他们都取得了更好的成绩。
  生活中,多玩“hard”模式
  前面讲过,“效率”对于大脑的智力提升来说,并不是一件好事儿。人类身上有一种共有的优良品质叫做“懒惰”。多数人都宁愿搭电梯而不是走楼梯,和身体一样,我们的大脑也有偷懒的恶习,这不利于大脑的智力发展。而我们身边的大部分玩意儿就是为了“提高效率”而创造的。这些发明让生活越来越简单,同样的,这对大脑不好。就拿GPS来说吧,这的确是个好玩意,谁用谁知道。对于像作者我这样的路痴来说,越依赖 GPS 这掌中神器,自己的方向感就越弱,没有GPS,走到哪儿都像进入了迷宫,生活越方便,大脑越退化。
  为了不让自己的大脑退化,就得主动给自己困难。有困难要上,没有困难制造困难也要上,打游戏玩“easy”模式有什么意思?!为了挑战“hard”模式,我扔掉了GPS。实话说,在开始的那段日子里,真是悲催死了。当时我找了一份新工作,需要在波士顿的大街小巷里穿梭。一开始,没有GPS如同失去左膀右臂,我创下连续4周每天上班迟到的纪录,差点丢了工作。但慢慢的,我逼自己开始用脑子和地图辨别方向,经过艰苦卓绝的努力,终于能够用脑子而不是GPS记得波士顿的路了。当我终于能给一个外地来的朋友做导游,并且仅仅通过酒店名和大概位置就找到了他下榻酒店的具体位置时,我简直比能上春晚还高兴,我终于可以从路痴学校顺利毕业了。
  我无意诋毁科技给人类带来的进步,科技确实让人生活的更方便快捷、更有效率。但人却可能变成科技的牺牲品。开车当然比走路更快更省力,但是如果去哪儿都开车,一步路都不肯走,对身体是不利的。长期开车不锻炼的后果就是,肌肉越来越萎缩,体型越来越膨胀,身体健康也会亮起红灯。身体需要锻炼,大脑同样需要锻炼。要让大脑经常保持紧张的工作状态,训练推理能力、逻辑能力、空间想象力、认知能力。放弃那些让事情变得容易的玩意儿,要玩就玩hard模式,才能最大化的利于我们智力的发展。就像运动员要绑着沙袋训练加大难度,才能最大化的提高身体素质。
  看到朋友玩游戏选择“esay”模式时,我们会轻蔑的一笑,然后优雅地在自己屏幕上选择“very hard”,一股智商上的优越感便油然而生。且不说这行为是不是真靠谱(“very hard”模式可不是人人都拿得下的),但在生活中,我们确实不该把难度设置的太简单,起码得是个“hard”吧,身体和大脑都需要通过锻炼来保持健康。如果走多近都开车,去哪儿都用GPS,不仅增大了你的屁股和腰围,你的大脑也会缩水。果壳网不建议各位同学考试时裸考,但如果你想熟悉周边街区的地形,提高方向感,不再做路痴,可以先试着“裸奔”看看。
  多与他人进行沟通
  这里是提高智力秘籍第五条:多与他人沟通。虽然这是最后一条,但实际上,如果你能完全做到前面四点,就一定要与人沟通了。
  经常上“非死不可”或“围脖”或者和人面对面交流,便经常有机会接触到新的环境、新的人和事。多和人打交道,不仅有利于事业上的发展(实际上,很多人把这个作为社交的主要目的),更重要的是,接触到不同的人和事可以让你有机会从一个全新的角度来看待问题,包括从他人的角度来重新审视自己,也扩大了自己的视野。学习的最重要目的就是了解有意义的、独特的信息,因此和他人的交流是就是最好的学习手段。
  作家史蒂芬?约翰逊(Steven Johnson)在他的作品《灵感从哪儿来》(Where Good Ideas Come From)中阐述了团队合作和与社交对于产生一个绝妙点子的重要性。如果你在寻找灵感,寻找新的想法,多与他人交流就对了。
  社交的好处还在于,如果你能从别人那儿得到新的灵感,新的观察问题的角度,别人也可以通过社交获得同样的收获。一堆人聚在一起吹牛打嗝,灵感来者有份,你们未必可以在一些问题上达成一致团结起来力量大,但对于参与的每个人来说,头脑的收获起码可以让一晚的啤酒钱回本儿了!
  回想之前作者提到曾经对自闭症障碍儿童的治疗,治疗的成功并不是因为巧合或是什么奇迹,而是因为这些治疗方法实际上就包括了以上提到的这五条。传统的治疗往往拘泥于一些死板的理论,而我们所进行的治疗则是采用多种方式。我们对这些儿童进行创造性的训练,对他们进行高难度的挑战。看起来我们的要求超出了孩子们的能力范围,但是最后大部分的孩子都能够不断达到这些要求。这使我认识到,只要我们有足够的毅力,奇迹是可以实现的。
  回想那些小时候被诊断“智力低下”但长大后仍然取得伟大成就的人,他们往往被我们拿来当做后天的努力比先天的智商更重要的例子,但现在我们也许可以说,爱迪生这样的人也是天才,不过他是后天的。
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